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主题：开一个个人记录体重减肥楼 [12]
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身高158体重150上下浮动两斤，肚子和腰上的肉太多了，感觉身体很笨重，自己也没有自信，争取瘦到120斤，不限时间
№0 ☆☆☆蓝莓味棒棒糖|7e11cd76 于2024-11-16 17:05:50留言☆☆☆　  来自江苏 加书签 投诉 不再看TA
我自己是没有觉得自己暴食的，但是身体经常反馈，昨天下班回家吃了一个半手抓饼，一些菜还有虾，一个橙子，结果直接撑到嗓子眼儿，躺在床上根本无法入睡
№1 ☆☆☆蓝莓味棒棒糖|7e11cd76于2024-11-16 17:08:48留言☆☆☆　  来自江苏
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不是这些食物有多好吃，也不是我能吃，就是不知不觉的吃很多
№2 ☆☆☆蓝莓味棒棒糖|7e11cd76于2024-11-16 17:09:33留言☆☆☆　  来自江苏
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每天记录体重和总结饮食习惯
№3 ☆☆☆蓝莓味棒棒糖|7e11cd76于2024-11-16 17:10:00留言☆☆☆　  来自江苏
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食堂饭菜不好吃也会全吃完，在家吃饭更是舍不得浪费，饱了也会觉得就剩下一点点了吃完算了而不是就这么一点倒掉也没关系
№4 ☆☆☆蓝莓味棒棒糖|7e11cd76于2024-11-16 17:12:01留言☆☆☆　  来自江苏
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今天中午吃了四分之一碗米饭，一份藕片两个鸡爪一份土豆片，下午吃了一点原味瓜子，晚饭吃了一碗米线和一个荷包蛋
№5 ☆☆☆蓝莓味棒棒糖|7e11cd76于2024-11-16 17:14:31留言☆☆☆　  来自江苏
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昨天体重150
№6 ☆☆☆蓝莓味棒棒糖|7e11cd76于2024-11-16 17:14:45留言☆☆☆　  来自江苏
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减肥是因为我厌恶自己的肥肉还有无休止的进食，无法掌控体重也会让我焦虑
№7 ☆☆☆蓝莓味棒棒糖|7e11cd76于2024-11-16 17:16:22留言☆☆☆　  来自江苏
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热，头晕，可能要感冒了
№8 ☆☆☆蓝莓味棒棒糖|7e11cd76于2024-11-16 17:19:04留言☆☆☆　  来自江苏
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早:一个香蕉
№9 ☆☆☆蓝莓味棒棒糖|7e11cd76于2024-11-17 09:48:30留言☆☆☆　  来自江苏
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但是昨天晚上吃了一个蟹□□零食一个果冻橙一个香蕉，主要是下班回家后习惯性要吃东西了
№10 ☆☆☆蓝莓味棒棒糖|7e11cd76于2024-11-17 09:49:30留言☆☆☆　  来自江苏
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早上空腹体重148.6
№11 ☆☆☆蓝莓味棒棒糖|7e11cd76于2024-11-27 17:57:34留言☆☆☆　  来自江苏
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难受，控制不住自己
№12 ☆☆☆蓝莓味棒棒糖|7e11cd76于2024-11-27 17:58:08留言☆☆☆　  来自江苏
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