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主题：减肥坚持下来为什么这么难啊 [3]
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每天不吃零食，只吃早饭和午饭一天基本上能瘦一斤左右，但过不了几天就忍不住了开始大吃大喝，然后又反弹了到底该怎么坚持啊
№0 ☆☆☆fghhbj|4164d80e 于2025-09-21 21:33:47留言☆☆☆　  来自湖北 加书签 投诉 不再看TA
5+2轻断食。你这种减肥方法完全就是和生存本能作斗争，不可能成功的。
此外，你怎么可能瘦一斤呢？一斤脂肪可是7000大卡，你7天不吃饭才行。是不是平常吃的太咸了？
№1 ☆☆☆蛇蛇来和我作伴|ed065b35于2025-10-05 16:29:26留言☆☆☆　  来自河北
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5+2轻断食。你这种减肥方法完全就是和生存本能作斗争，不可能成功的。
此外，你怎么可能瘦一斤呢？一斤脂肪可是7000大卡，你7天不吃饭才行。是不是平常吃的太咸了？
№1 ☆☆☆蛇蛇来和我作伴|ed065b35于2025-10-05 16:29:26留言☆☆☆

可能我是大基数，早上我吃两个鸡蛋，中午吃牛肉、虾和其他蔬菜，只吃几口米饭
№2 ☆☆☆iii2iiioo1|4164d80e于2025-10-09 20:59:49留言☆☆☆　  来自湖北
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146.4
№3 ☆☆☆iii2iiioo1|4164d80e于2025-10-14 07:27:24留言☆☆☆　  来自湖北
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