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主题：减肥 [4]
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第一个星期，目标是正常三餐拒绝三餐外的零食，不吃水果
№0 ☆☆☆抹茶好好吃|3f22b59f 于2025-05-26 19:27:04留言☆☆☆　  来自山东 加书签 投诉 不再看TA
今天早餐一个蛋黄粽，三个小西红柿
午餐一个牛肉饼一个粉丝汤
下午饿了加餐一块吐司
晚上自制烤肉
今天完成
№1 ☆☆☆抹茶好好吃|3f22b59f于2025-05-26 19:57:22留言☆☆☆　  来自山东
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早晨肉夹馍
午餐烤肉
晚餐排骨加小饼
加餐一个西红柿一杯黑咖啡
今天完成
№2 ☆☆☆抹茶好好吃|3f22b59f于2025-05-27 19:07:05留言☆☆☆　  来自山东
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早餐排骨面
午餐馒头几块烤五花肉
晚餐肉卷子
加餐三个西红柿
体重-0.6kg
№3 ☆☆☆抹茶好好吃|3f22b59f于2025-05-29 06:38:03留言☆☆☆　  来自山东
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早餐花卷
午餐赛百味加一个馒头
晚餐米饭生菜一个自制卤鸡腿
-0.5kg
№4 ☆☆☆抹茶好好吃|3f22b59f于2025-05-30 10:28:06留言☆☆☆　  来自山东
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