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主题：新开减肥贴，2025新年目标，减肥，调整作息，皮肤改善，变美，最好重新捡起写作 [5]
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事情好多，但是最最最最重要的就是调整作息，改善睡眠。
睡眠好了才有精气神，皮肤会好，减肥也才有效果。

前面减肥失败，从六十八变成七十八，去年一年压力巨大，加上自己谈恋爱没管住嘴，变成八十八了化了

最近爸妈来了，在父母的压力下，我重新开始减肥，差不多六天了，每天就早午饭，还吃不饱，天天喝不完的苹果水，成功掉了四公斤。
我都没敢跟我妈说我真实体重。化了

而且我妈都着急的想给我买某博主推荐的特殊膳食了，那可是799一个月，那钱我用来干嘛不好，立刻阻止了。化了

从今天开始每天晚上只吃水煮菜，聚餐除外，然后是早睡，少吃不吃零食，把家里零食都送办公室同事们。
跳也不敢跳，动也不敢动的，就先这样吧，等二月份的时候，能减到七十五再考虑运动，年纪大了实在伤不起
№0 ☆☆☆AA呀|11305c37 于2025-01-05 23:39:59留言☆☆☆　  来自新疆 加书签 投诉 不再看TA
1.5 体重84.6现在睡觉
明日早起去扔壶铃或者小跳绳，加油摊手
№1 ☆☆☆AA呀|11305c37于2025-01-05 23:43:14留言☆☆☆　  来自新疆
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起来了，昨日睡眠0：50-8：05。
№2 ☆☆☆AA呀|11305c37于2025-01-06 08:10:46留言☆☆☆　  来自新疆
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1.6，早83.6。
走路二十分钟加跳绳400。
早上鸡蛋绿叶菜，
中午十六个虾仁。
晚上大餐七分饱，主要吃素菜。
1.7
走路二十分钟，跳绳400
早上鸡蛋莲花白
中午西芹核桃。半勺醪糟汤。三分之二个玉米。
晚上蔬菜汤，四个虾仁馄饨。
1.8
走路二十三分钟，
早上鸡蛋，素菜。
中午十个白灼虾。
晚上蔬菜汤。
1.9
走路二十分钟
早上鸡蛋莲花白，喝了牛奶。
中午一小份鲽鱼一小份白灼香笋。
晚上吃了两盒自热米饭唉(╥ω╥`)
睡之前84.9
1.10早上
84.1感觉胖了不少
№3 ☆☆☆AA呀|11305c37于2025-01-10 09:02:52留言☆☆☆　  来自新疆
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83.9万感觉老天在给我开玩笑，我辛辛苦苦，天天少吃，晚上水煮菜，结果才掉这么点啊啊啊啊啊啊，
№4 ☆☆☆AA呀|11305c37于2025-01-16 19:12:09留言☆☆☆　  来自新疆
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82.2好难过啊，才掉称这么一点点，然后过年肯定又要涨。
我天天都压抑着不敢吃喝的 ，还天天运动，好气哦
№5 ☆☆☆AA呀|11305c37于2025-01-23 08:12:10留言☆☆☆　  来自新疆
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