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主题：大龄大基数减肥记录 [18]
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肥肉已经流出来了，实在不能再拖延了
大约144，今晚上秤
打算开始第一阶段
午餐正常吃，晚餐消耗一直不想喝的奶昔库存
№0 ☆☆☆0O0o00emo|a13ca680 于2024-06-03 12:37:04留言☆☆☆　  来自江苏 加书签 投诉 不再看TA
145.2
晚餐 奶昔、冰淇淋啊啊啊啊啊啊
№1 ☆☆☆0O0o00emo|a13ca680于2024-06-03 19:14:33留言☆☆☆　  来自江苏
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晚餐前143.4
晚餐摆烂 别人请吃牛蛙锅 冰淇淋
№2 ☆☆☆0O0o00emo|a13ca680于2024-06-04 18:54:34留言☆☆☆　  来自江苏
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145
晚餐 奶昔、冰淇淋（尽量克制少吃点）
№3 ☆☆☆0O0o00emo|a13ca680于2024-06-05 19:27:56留言☆☆☆　  来自江苏
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143.4
晚餐 苹果 冰淇淋
№4 ☆☆☆0O0o00emo|a13ca680于2024-06-06 19:46:56留言☆☆☆　  来自江苏
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143.4
晚餐 苹果 冰淇淋
№4☆☆☆0O0o00emo|a13ca680于2024-06-06 19:46:56留言☆☆☆
11点没忍住吃宵夜 煎饺 茶叶蛋 可乐
№5 ☆☆☆0O0o00emo|a13ca680于2024-06-06 22:46:59留言☆☆☆　  来自江苏
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144.6显然我并没有在减肥
晚餐 冰淇淋 苹果
№6 ☆☆☆0O0o00emo|a13ca680于2024-06-07 19:27:42留言☆☆☆　  来自江苏
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139.9
只求周末不涨回140
№7 ☆☆☆0O0o00emo|a13ca680于2024-07-12 22:38:02留言☆☆☆　  来自江苏
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再胖下去就不健康了，144，轻微脂肪
也是不减不行了
№8 ☆☆☆0O0o0swi|a13ca680于2024-09-22 11:19:08留言☆☆☆　  来自江苏
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143.2
晚饭凤梨500g、豆皮卷1个、米糕一小块
№9 ☆☆☆0O0o0swi|a13ca680于2024-10-11 22:45:55留言☆☆☆　  来自江苏
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一直瘦不下来，终于决定打司美了。
1月5，0.25，体重146.6。昨夜无感，打完晚饭也没少吃，今天中午没少吃，但有点恶心，不知道是不是因为这个，于是小记一下。
№10 ☆☆☆0O0o0swi|a13ca680于2025-01-05 11:59:48留言☆☆☆　  来自江苏
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冰激凌是真爱奥
№11 ☆☆☆jocher|b874394c于2025-01-06 00:21:00留言☆☆☆　  来自天津
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0.25打完无感，正常吃喝，所以也没量体重。1月10号晚上打了0.5，立竿见影，从周五开始肠胃怪怪的，不知道是饿是饱。现在头疼拉肚恶心，也不知是药效还是着凉了
№12 ☆☆☆0O0o0swi|a13ca680于2025-01-13 14:25:12留言☆☆☆　  来自江苏
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回家就吐了，143.4。要是一直这么难受，我恐怕不能坚持很久
№13 ☆☆☆0O0o0swi|a13ca680于2025-01-13 20:28:01留言☆☆☆　  来自江苏
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143.2，吃了药不腹泻和头疼了，有点恶心。没有力气
№14 ☆☆☆0O0o0swi|a13ca680于2025-01-14 20:34:20留言☆☆☆　  来自江苏
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饭前142，打算逼自己吃点东西了。头疼腹泻，有点恶心，没有力气。和昨天差不多。不知道和经期没结束有没有关系。这样减肥并不值得。不知道要不要继续。
№15 ☆☆☆0O0o0swi|a13ca680于2025-01-15 20:24:25留言☆☆☆　  来自江苏
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142.8体重回升了，今天终于不腹泻了，也不怎么头疼恶心，中午正常吃饭，好好好，慢慢减
№16 ☆☆☆0O0o0swi|a13ca680于2025-01-16 21:28:42留言☆☆☆　  来自江苏
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家里称不准 一会144，一会141.8
饿了，等会点外卖，打算让0.5再代谢一两天，明后天打0.25
№17 ☆☆☆0O0o0swi|a13ca680于2025-01-17 20:58:54留言☆☆☆　  来自江苏
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142.6 上周折腾了一周，也还是没什么效果。我这个体重这个岁数，估计很难瘦了。慢慢来吧。饿了，晚饭要吃的
№18 ☆☆☆0O0o0swi|a13ca680于2025-01-20 20:26:55留言☆☆☆　  来自江苏
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