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主题：减肥记录贴（个人） [65]
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规律作息23:00前睡；饮食七八分饱，忌奶茶、饮料等，大量喝水，薯片等酌情；运动每天快走0.5-1h，上下课步行......
№0 ☆☆☆懒啊hhh|a8a82775 于2023-10-04 03:38:38留言☆☆☆　  来自广东 加书签 投诉 不再看TA
88.35
№1 ☆☆☆懒啊hhh|a8a82775于2023-10-05 15:58:08留言☆☆☆　  来自广东
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88.15
№2 ☆☆☆懒啊hhh|a8a82775于2023-10-11 01:14:26留言☆☆☆　  来自广东
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87.5
№3 ☆☆☆懒啊hhh|a8a82775于2023-10-13 08:33:41留言☆☆☆　  来自广东
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87.4
№4 ☆☆☆懒啊hhh|a8a82775于2023-10-14 15:18:49留言☆☆☆　  来自广东
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吃了一堆零食，我有罪(っ╥╯﹏╰╥c)
№5 ☆☆☆懒啊hhh|a8a82775于2023-10-21 02:13:58留言☆☆☆　  来自广东
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173.5
№6 ☆☆☆懒啊hhh|a8a82775于2024-03-14 06:28:57留言☆☆☆　  来自广东
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嘿嘿，继续记录减肥
PS：吃完零食
№7 ☆☆☆懒啊hhh|a8a82775于2024-11-09 07:04:19留言☆☆☆　  来自广东
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85.5嘿嘿，饿了一周
№8 ☆☆☆懒啊hhh|a8a82775于2025-01-14 22:00:21留言☆☆☆　  来自吉林
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85.55没变化
№9 ☆☆☆懒啊hhh|a8a82775于2025-01-17 21:39:51留言☆☆☆　  来自吉林
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85
№10 ☆☆☆懒啊hhh|a8a82775于2025-01-23 21:28:50留言☆☆☆　  来自吉林
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84.85，我觉得又要开始往下掉了，嘿嘿ヾ(@^▽^@)ノ
№11 ☆☆☆懒啊hhh|a8a82775于2025-02-11 22:17:10留言☆☆☆　  来自吉林
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84.55，怎么睡一觉消耗的热量比快走一小时还多啊
№12 ☆☆☆懒啊hhh|a8a82775于2025-02-14 21:23:15留言☆☆☆　  来自吉林
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84.55
№13 ☆☆☆懒啊hhh|a8a82775于2025-02-15 22:07:26留言☆☆☆　  来自吉林
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84.64
№14 ☆☆☆懒啊hhh|a8a82775于2025-02-19 22:01:30留言☆☆☆　  来自吉林
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至少没涨，最近好焦虑
№15 ☆☆☆懒啊hhh|a8a82775于2025-02-19 22:02:53留言☆☆☆　  来自吉林
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84.45昨天晚上量突然涨到了85.8吓死个人，一定要控制我的嘴，不能吃撑
№16 ☆☆☆懒啊hhh|a8a82775于2025-02-24 22:29:42留言☆☆☆　  来自吉林
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83.9饿这一定能瘦点，如果不行，再来点运动
№17 ☆☆☆懒啊hhh|a8a82775于2025-02-28 22:34:17留言☆☆☆　  来自吉林
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83.55感觉有点虚，因为今天基本没吃啥，明天应该就会复原
№18 ☆☆☆懒啊hhh|a8a82775于2025-03-03 21:25:16留言☆☆☆　  来自吉林
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84.7呜呜呜大鹅肉和炸鸡柳真香啊
№19 ☆☆☆懒啊hhh|a8a82775于2025-03-08 22:09:30留言☆☆☆　  来自吉林
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84.65我有罪，但真的好吃
№20 ☆☆☆懒啊hhh|a8a82775于2025-03-09 22:51:21留言☆☆☆　  来自吉林
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