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主题：大基数减肥记录 [4]
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172.2
目前是控制饮食+帕梅拉，减肥不用太急，能控制好饮食不要胡吃海塞就可以，最好是三个月减重20斤
看到天海祐希的剪辑惊为天人，可惜amami没社交软件……在8.8号要有之前有一些收获～生贺信要带点内涵哈哈哈
就像她说的，拿出应援她的力量应援自己
№0 ☆☆☆灯盏长明|4e8c6d49 于2023-02-18 15:48:59留言☆☆☆　  来自黑龙江 加书签 投诉 不再看TA
IP？？？
№1 ☆☆☆灯盏长明|4e8c6d49于2023-02-18 15:50:11留言☆☆☆　  来自黑龙江
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167.9
最近挺喜欢吃西红柿的，晚餐大概吃一个卷饼，三个月减重20斤，是没什么期望，不过我的标准日本语到了，日语字帖练了大概16页，一天一篇，是有坚持的
№2 ☆☆☆灯盏长明|4e8c6d49于2023-03-15 21:38:42留言☆☆☆　  来自黑龙江
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说实话嘛，大基数这个体重浮动是很不理想了，但是能看到希望就是好的
№3 ☆☆☆灯盏长明|4e8c6d49于2023-03-15 21:40:02留言☆☆☆　  来自黑龙江
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2025.5.29
155
两年了顺其自然吧，但记录一下
№4 ☆☆☆有头脑且很高兴|4e8c6d49于2025-05-29 13:46:09留言☆☆☆　  来自黑龙江
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