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主题：减肥 [175]
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5.1 140斤
5.27 138斤
№0 ☆☆☆= =|f8e57705 于2021-05-27 21:59:17留言☆☆☆　 加书签 投诉 不再看TA
136.6
№1 ☆☆☆= =|f8e57705于2021-05-28 07:20:55留言☆☆☆　
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果然不能吃宵夜，昨天纠结吃什么宵夜，结果太纠结，就不吃了，一晚上少了1.6斤，三天少了4斤
№2 ☆☆☆= =|f8e57705于2021-05-28 07:21:55留言☆☆☆　
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连续三天只吃中午一顿饭，而且吃的也很少，今天第四顿，也是只吃了中午这顿，不算多，但是是米饭100克左右，土豆烧牛肉，也差不多100克，终于感觉到饿了，但是不敢吃。撑一撑，明天早上蒸个鸡蛋吃吧
№3 ☆☆☆= =|f8e57705于2021-05-28 17:22:44留言☆☆☆　
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我去，好饿，冒冷汗了都
№4 ☆☆☆= =|f8e57705于2021-05-28 20:04:21留言☆☆☆　
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昨晚没吃饭，果然，今早一称，135.4，5.19是141.6，十天6斤，今天正常吃吧，早上吃前天炖的排骨汤
№5 ☆☆☆= =|f8e57705于2021-05-29 07:35:53留言☆☆☆　
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靠，罪恶感，吃了一盒麻薯，一碗排骨汤，今晚不吃饭了
№6 ☆☆☆= =|f8e57705于2021-05-29 12:19:55留言☆☆☆　
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花了一晚上做肉松，明天吃粽子，肉松手抓饼，我也太牛了，肉松都给我做出来了
№7 ☆☆☆= =|f8e57705于2021-05-29 23:02:48留言☆☆☆　
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5.30
136
早上一个肉粽115克
№8 ☆☆☆= =|f8e57705于2021-05-30 11:13:10留言☆☆☆　
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中午手抓饼配无油糖盐鸡胸肉松，一份水煮菜
№9 ☆☆☆= =|f8e57705于2021-05-30 12:59:19留言☆☆☆　
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早上好饿，吃了一份韭黄炒蛋
№10 ☆☆☆= =|f8e57705于2021-05-30 19:22:55留言☆☆☆　
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看了隔壁楼，减肥要有阶段，好吧，定个小目标，之前140斤，目标是124斤，达到标准体重。
№11 ☆☆☆= =|f8e57705于2021-05-30 19:26:12留言☆☆☆　
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今天135.2
№12 ☆☆☆= =|f8e57705于2021-05-31 08:11:50留言☆☆☆　
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早餐，韭黄炒鸡蛋100克
№13 ☆☆☆= =|f8e57705于2021-05-31 08:12:26留言☆☆☆　
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午餐，150克凉拌马面鱼，100克凉拌西兰花，100克白菜
№14 ☆☆☆= =|f8e57705于2021-05-31 17:59:00留言☆☆☆　
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现在吃了一个代餐棒
№15 ☆☆☆= =|f8e57705于2021-05-31 17:59:18留言☆☆☆　
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馋了，去买了一个榴莲，吃了一瓣，好吃，果然，价格贵，就是好吃，每次去另一个超市买的，就是一股酒味，今天这个熟度刚好，但是甜度一般，不是我喜欢的超甜。
№16 ☆☆☆= =|f8e57705于2021-05-31 21:50:48留言☆☆☆　
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134.6
惊喜
№17 ☆☆☆= =|f8e57705于2021-06-01 07:51:17留言☆☆☆　
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早上一点韭黄炒蛋，一点西兰花
中午一份土豆蒸兔子，五个饺子
下午一半火龙果，一瓣榴莲
№18 ☆☆☆= =|f8e57705于2021-06-01 22:00:53留言☆☆☆　
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134.6不开心
№19 ☆☆☆= =|f8e57705于2021-06-02 07:54:24留言☆☆☆　
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早餐，70克汤圆，一个鸡蛋，黑咖啡4g
№20 ☆☆☆= =|f8e57705于2021-06-02 09:12:46留言☆☆☆　
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