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主题：一个月过去了，我还在 [8]
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液断减肥的第一天无限循环

嗷嗷嗷
№0 ☆☆☆瘦15斤打卡|cb3db08b 于2025-04-15 13:19:57留言☆☆☆　  来自北京 加书签 投诉 不再看TA
一个月瘦了6斤了
№1 ☆☆☆不冷的冬|2b1b1a85于2025-04-15 13:22:03留言☆☆☆　  来自广东
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一个月瘦几斤啦？
№2 ☆☆☆子非鱼不是鱼|91ddd14a于2025-04-15 13:22:19留言☆☆☆　  来自江苏
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我一点也坚持不下去
№3 ☆☆☆早有|98e0cff5于2025-04-15 13:29:37留言☆☆☆　  来自四川
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轻断食减肥最有用，晚饭后完全不吃早上起来后再吃东西，每天空腹十几个小时，血糖和代谢都会变好
№4 ☆☆☆德艺双馨小戏骨|a11140fe于2025-04-15 13:38:44留言☆☆☆　  来自安徽
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你试试轻断食吧，目前6+18中，中午12点多吃了饭就不吃了，只喝水，晚上回家站个一两个小时，半个月瘦了七八斤。不过我基数大
№5 ☆☆☆虚假的双鱼|36d9fa13于2025-04-15 13:47:55留言☆☆☆　  来自四川
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你试试卫健委的食谱吧，比你乱来有用还健康，就是准备起来麻烦一点
№6 ☆☆☆111i1111l|3dbd3c1a于2025-04-15 13:49:10留言☆☆☆　  来自江苏
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这个我有发言权，轻断食16+8，配合碳循环，49天，小基数，减了15.5斤。
№7 ☆☆☆重阳快乐|f7157d5a于2025-04-15 14:08:20留言☆☆☆　  来自重庆
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减肥第二天看着大腿腰上的肉，很绝望
№8 ☆☆☆舞曲曲曲曲|ff731f0e于2025-04-15 14:09:15留言☆☆☆　  来自福建
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