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主题：好久没人来灌水了啊 [25]
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最近洞仙有点小小冷清啊，既没人来灌水，也没人来踢馆呀～
№0 ☆☆☆沉醉东风 于2005-01-24 13:36:44留言☆☆☆　 加书签 不再看TA
来和小猫学习，强身健体。
 
“猫式”生活：猫腰猫步强身体  
 
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http://www.enorth.com.cn　 2004-07-02 14:02
 
　　猫们平时的一些生活习性、行为形态以及动作特点和人们平日的生活有着千丝万缕的联系，它们的许多习性、形态和动作都被人们模仿和借鉴，对人们的健康生活有很大的帮助。
 
　　清晨，伸个“猫式”懒腰
 
　　每天清晨睡醒后，趴在床上，撑开双手，伸直合拢双腿，撅起臀部，像猫拱起脊梁那样用力拱腰，再放下高翘的臀部，反复做十几次；或使双膝双手跪趴在床上，双肩上耸，拱背缩腹，使背柱上拱，再后双肩放松，腰背下沉使脊柱凹下，做猫伸懒腰状，这种交互动作反复做十几次即可；还可将身体紧贴于床面，双手向上举，然后连同脚一起往上或往下用力伸展，动作越大越好，尽可能拉到极限；这样可促进全身气血流畅，防治腰酸背痛等疾病。以上这三种动作都可以交替进行。
 
　　每天清晨伸个懒腰，会引起全身大部分肌肉的较强收缩，在持续几秒钟的伸懒腰动作中，很多淤积的血液被赶回了心脏，就可以改善血液循环。与此同时，肌肉的收缩和舒张作用，也能增进肌肉本身的血液流动，使肌肉内的废物得以带走，从而消除疲劳，振奋精神。
 
　　午间，练练“猫式”瑜伽
 
　　瑜伽练习中的“猫式”瑜伽法可柔软脊椎骨、强化腹肌血液循环，对于腰酸背痛的人特别有功效。具体做法是：身体保持跪姿，双臂向前伸展，双手撑地，慢慢吐气并拱背，腹部向内缩起，下巴尽量向内贴近胸部，将意识停留在自己容易酸痛的部位，屏住呼吸，保持以上动作10-15秒，然后仰头吸气，再屏住呼吸10-15秒后放松，至此为一套动作完成。此套动作反复进行2-3次即可。
 
　　傍晚，踮脚静走，迈开猫步
 
　　猫走路动作舒缓节奏感最到位从容而自信，由于猫的脚掌有块肉垫，所以走起路来几乎没有声音。人如果踮起脚来，走路的时候也可以像猫一样无声无息，而且踮脚走路对人的身体有许多好处。踮脚走路也叫踮脚静走，就是足跟提起，完全用足尖走路并尽量不发出声响的走路方式。在晚饭过后散步时，您可以试试这种走路的方式。踮脚静走时，你会感觉到足心和小腿后侧的屈肌群十分紧张，这比一般正常行走时对屈肌的锻炼强度要高很多，所以一般走百步即可，千万不要逞强，可以分阶段进行。猫感到恐惧和遇到威胁时会倒退行走，人们模仿猫倒退行走的姿势同样有益健康。倒退行走时，足尖先着地，触地时尽量不发出声响，重心向后移到足跟，这样有利于静脉血由末梢向近心方向回流，更有效地发挥双足“第二心脏”的作用，有利于循环。而且倒退行走时，改变了脑神经支配运动的定式，启用了不少平时不常用的神经结构，可防止因废用而产生的脑萎缩现象，每次倒退百步为最佳。
 
　　此外，经常模仿T型台的模特走猫步，可以防治由于长时间站立或行走而引起的腰痛、胃下垂、痔疮及下肢肿胀等。特别是对于孕妇来说，每天坚持走20步，对自己和胎儿均有好处，不仅可以缓解背痛，保持较好的体形，还能降低便秘的发生率，增强分娩时的耐力等。有一点要注意的是速度决不能过快。(男士也可以在没有人的地方偷偷练习！)
 
　　夜晚，像猫咪一样入睡
 
　　猫有很多种睡眠方式，比如侧卧着睡、趴着睡，甚至仰面朝着天睡，但英国的猫科动物专家经过长时间实验观察发现，大多数家猫的睡觉方式在多数时间里为身体向右侧卧，后肢微屈；前右肢自然屈于身体右侧接近头部，左肢自然向下并微微伸直。这和我国中医提倡的人的标准睡眠姿势非常相似，中医强调睡眠姿势为“卧如弓”，其标准姿势为：身体向右侧卧，屈右腿，左腿伸直；屈右肘，手掌托在头下；左上肢伸直，放在左侧大腿上。原来猫咪的睡觉方式竟然是人的标准睡姿，中医认为以这种姿势入睡不损心气，像猫一样蜷卧后大脑很快就能静下来，由兴奋转为抑制状态，时间不长就进入了梦乡。如果您感到好奇，不妨今晚就试试看吧！
№1 ☆☆☆沉醉东风于2005-01-24 15:35:14留言☆☆☆　
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转：
我们要高举“有言则发，无水也灌”理论的伟大旗帜，认真贯彻落实“人过言留”的要求，坚持“知无不言，言不无尽”的思想路线，弘扬“一不怕手酸，二不怕麻烦”的精神。把“灌水”作为我们发展闲情的第一要务。
灌水要有新思想，吹牛要有新突破，抬杠要有新局面。要从根本上改变“几天来一灌，想到才来灌”的懒散形式。以提高灌水效益为中心，注重依靠大家灌水技能的不断提高来加强管理。从而走上“每人每天灌，不灌也要灌”的路子。使我们的灌水事业承前启后，走上可持续灌水的康庄大道。
 
唔，真是太强了。
№2 ☆☆☆沉醉东风于2005-01-24 18:00:17留言☆☆☆　
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强！
 
每天清晨睡醒后，趴在床上，撑开双手，伸直合拢双腿，撅起臀部，像猫拱起脊梁那样用力拱腰，再放下高翘的臀部
 
……我每天睡醒了揍是这么干的……每当这时，小乖总是十分鄙夷地瞅着我……
№3 ☆☆☆小青于2005-01-24 22:03:02留言☆☆☆　
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错，是妒嫉，十分妒嫉!!!
 
虽然俺娘的身材称不上凹凸有致，但。。。但。。。还是要*有*。
俺是一辈子都别想赶上了55555555555
 
可素，俺那圆润柔滑的手感，某人下辈子都别想赶上，哼
№4 ☆☆☆乖于2005-01-26 00:07:48留言☆☆☆　
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汗啊……小乖……
 
你果然是温泉水滑洗凝脂的说，我唯一的要求就是下次洗澡表再抓我了555555
我爱小乖~~~~~~~~纵然使我苍白憔悴，伤痕累累~~~~~~~OH……
№5 ☆☆☆小青于2005-01-26 01:59:09留言☆☆☆　
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拥抱着你OH MY BABY ~~~~~~~~（一位母亲持续陶醉抒情中）
№6 ☆☆☆小青于2005-01-26 02:00:11留言☆☆☆　
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母爱好伟大啊~~~~~~~~
№7 ☆☆☆四月于2005-01-26 11:56:56留言☆☆☆　
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恐怖!假鸡蛋! 吃了变痴呆！
 
刚才收到朋友发来的一封邮件，居然现在鸡蛋也有假的了！
 
大家小心啊，买鸡蛋的时候留神点！
 
 
 
大家可要注意了, 如今的假食品太多了!---先有染色的紫心番薯, 接着有大菜糕充燕窝, 最新的一宗是将下价的鱼染黄冒充黄花鱼 , 消费者难分真伪。这些假货并非主要食品，故影响不算大，但常吃的鸡蛋也有假货 ! 而且既能剥壳也能煎。很多人吃了中了招也不知。
 
 
据调查所得，除了售卖外，更有人开班授徙教造假蛋。一只只比真鸡蛋还要晶莹剔透的假货，原来是由多种化学品混合“孵化”成，不但毫无营养，更可能吃了变痴呆!
 
广州工商局人员上月捣破当地一个假鸡蛋生产中心，充公近万只假蛋。工商局官员感慨说：“以前人人说‘食在广州’, 现在就‘假在广州’, 已成假食品重灾区 !虽然政府不断扫荡，并设资金制鼓励市民举报，始终无法杜绝 !”
 
位于广州市郊的东旺副食品及蛋品批发市场是当地最大的市场之一，货品琳琅满目，但也是出名的假食品集散地，包括假鸡蛋。
 
该市场一名蛋商透露：“三、四年前开始有假蛋出现，最初前北方比较多，年岁前有经纪的推销‘人造鸡蛋’，批发价为每只0.15元, 我问他的蛋是不是假的, 虽然他不说，但真蛋的批发价每只要0.3元, 卖到这幺便宜99%是假货 , 不过有不少蛋商贪便宜就买了 , 不过这段时期工商局扫得严 , 他们都全部藏了起来 , 不敢继续卖”。
 
除了有不法商人生产假蛋售卖谋利外 , 另有掌握“造假”技术的公司公然开班授徙。
 
广州棠下镇“假蛋学堂”揭开技术奥秘：
 
学费六百 三日毕业
 
“假蛋学堂”位于广州市棠下镇中山大路491号2楼的“广东穗华科技公司”, 面积近2000尺, 业务范围很杂 , 除教授造假蛋技术 , 另售卖生产洗衣粉及粉笔等机器, 又兼卖防狼喷雾, 甚至是二十万伏特的电枪都有。“人造鸡蛋”就是金蛋, 每只利润四倍多,绝对是赚大钱的生意。一名业务员口若悬河地表示, 假蛋技术乃独家秘方 , 每个人学费560元 , 另收道具费69元, 总之机会难逢 , 不会周围都有得学的!
 
记者被要求出示身份证登记 , 随即开始为期三天的培训。
 
经过接待处 , 内有多间培训室 , 采个别教授方式, 第一堂是“理论课”, 由二十余岁的谭姓女导师负责。她首先向学员们派了一本小册子, 书面写上“人造蛋生产技术”以及“保密技术, 翻印必究”的字眼。女导师一开始就做生意卖书“这本是秘籍呢!就算学完之后不记得步骤, 都可以照本书来做, 好多外省人不方便来广州, 就寄信来邮购,每本131元, 虽然只有几页纸好象很贵, 但是学完就够啦”。
 
培训室面积大约百余尺, 设备简陋, 灯光昏暗, 没有空调, 说是实验室, 像厨房还差不多, 厨柜内放满大量化学用品, 台上有天秤、试管及一批化学仪器, 每次上课时,均要将风扇关掉, 以免化学品被风吹走。
 
水中“孵化”
 
女导师首先示范制造蛋白 , 只见她小心冀冀地将一瓶粉状物体放上天秤量重 ,“这个是‘海澡酸纳’, 份量不能错, 所以要关风扇进行 ”。然后倒入一盆温水内, 用玻璃棒不断搅拌, 约一个半小时后一盆晶莹剔透的蛋白物体呈现眼前。她继而用少量化学物品“明胶”用水拌匀, 然后添进蛋白再搅, “明胶可以令蛋白的浓度适中, 但因长时间搅拌会产生好多气泡, 要等十个小时才能散得完, 今天就先教到这里了”
 
第二天早上, 女导师再把适量的“酸纳脂”、“苯甲酸纳”、“邻甲基织维素”及“白矾”等其它化学品一起混入, 但没有解释其作用, 三小时后“蛋白”部份正式完成。
 
接着女导师开始教造蛋黄, “蛋黄其实就是蛋白, 只是加了色素的原因。”她将部份蛋白状物体倒在容器内, 加上“柠檬黄色素”, 搅了几下就变成了鲜黄色。
至于假蛋如何化作蛋形, 其中奥妙, 原来全是靠一个塑料模具, 以及含有“氯化钙”的“神仙水”。塑料模具有两个凹位, 一个椭圆形, 一个圆形。女导师边做边说：“圆形的造蛋黄, 将蛋黄倒入模具, 再倒入混有氯化钙的水在面上, 就会产生一层薄膜, 包围蛋黄就可以定型, 留意看, 现在变魔术啦 ! ”
 
女导师将蛋白倒入椭圆形的模具内, 加入成了形的蛋黄, 再倒上另一层蛋白盖面,照办煮碗浸神仙水, 令蛋的最外层产生薄膜, 很快蛋形浮现出来。
她说：“看来好神奇, 其实好简单。虽然鸡蛋模只有半边, 不过一浸入神仙水, 在浮力下蛋白会在模里面晃来晃去, 慢慢变成蛋形。至此一只只光脱脱的无壳鸡蛋呈现眼前。
 
接下来到了最后也是最关键的“包壳”阶段。
 
女导师以明火煮熔“食用石腊”再混入“石膏粉”搅拌, 温度要控制在50℃, 将假蛋放入白色溶液内反复转动, 捞出冷却风干后, 完整的有形鸡蛋便大告功成了“如果想蛋壳做得精细些, 可以用勺子舀一些溶液淋在蛋上面, 不过那样会浪费时间一些。”女导师说,人造蛋的材料可以在化工原料店买齐, 非常方便, 不少内地食店会派人来学习, 以真假混合的方法做菜, 赚取更高利润。
 
赶记者出校
 
假蛋外形象模象样, 味道又如何？在等待外壳风干时, 记者将无壳制成品做假蛋餐,首先是煎“荷包蛋”蛋白虽然出现不少水泡, 但像真度十分高, 口感跟真蛋竟也相近似,只是略带碱味。第二道菜是“蒸水蛋”, 真假鸡蛋混合的效果更佳, 记者以三只假蛋,一只真蛋混合来蒸, 效果更滑, 口感及味道更似足真蛋。
 
 
在上堂的末段, 本来女导师仍有讲有笑, 但期间电话响起, 她接听后态度突然逆转,一言不发地步出教室, 往业务部拿了记者先前缴交的学费, 悉数退还, 然后严肃地说“公司严格规定不教香港人, 之前收你学费, 完全是业务部失当，现在退回学费给你,麻烦你开张收条给我们.”接着她便下逐客令, 要将记者“赶出校”，再三查问之下, 女导师免为其难地说:“老板前几日没回公司, 今日回来查单, 知道你是香港人, 怕你是记者, 人造蛋始终是假东西, 这件事漏出去就不好啦!”难道大陆记者她们就不怕？
 
广东省工商局一位胡女职员接受查询时承认, 省内确曾发生过多宗经营假蛋案件,当局对事件十分关注, 亦有经常扫荡, 目前情况已改善。根据, 若生产经营的食品掺入有毒或有害的非食品原料,属于刑事责任,会转交检查院处理。至于教授造假蛋的广东穗华科技公司, 由于只从事“技术转移”并无参与“生产经营”, 在内地未算违法, 不过若然学员利用其所学, 从事假蛋生产
及售卖, “广东穗华”实在难辞其咎。
 
而根据,不论卖假蛋者是否知情, 在本港已属违法, 一经之定罪最高刑罚为判监5年及罚款15万元。
 
在港属违法
 
大律师陆伟雄表示：“如果有证据证明卖假蛋的人刻意将假货当真货卖, 已属欺诈行为, 而有份参与教授技术、投资生产和安排分销的人一律触犯罪名成立, 最高刑罚监禁14年。
 
 
现在商场所卖的鸡蛋多半是假的, 大家能不买就不要买了, 因为那些鸡蛋不但毫无营养而且全是化学原料造的，吃多了会造成大脑记忆力衰退,更可能会变痴呆
№8 ☆☆☆四月于2005-01-26 11:59:00留言☆☆☆　
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现在商场所卖的鸡蛋多半是假的----:( 应该是指广州吧.
 
天,连鸡蛋都假的,这日子可怎么过啊!
№9 ☆☆☆四月于2005-01-26 12:02:52留言☆☆☆　
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偶每天一个鸡蛋一杯牛奶是雷打不动的，这下可怎么办？
№10 ☆☆☆乖于2005-01-26 12:37:17留言☆☆☆　
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我家的大猫是九年前从我住的老房子屋顶上拐回来的.
我爸养的狗是一年前从路灯下捡回来的.
她俩(都是母的)正式见面是三四个月前吧.
我爸的狗可怜是被猫爪子轰出去的,在门口耷拉着耳朵,要多可怜有多可怜.
我再次深刻明白我爸为什么说我养了只"西太后"了.
№11 ☆☆☆蛟于2005-01-26 12:54:40留言☆☆☆　
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哈哈哈，有没你家的狗狗被猫猫赶出门的照片？
№12 ☆☆☆沉醉东风于2005-01-26 13:39:33留言☆☆☆　
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大猫！可以想象其壮硕模样！从前我叔叔家养的一只狗也是成天被我姑姑家的猫追得满院乱跑，忽忽
狗狗当时的眼神肯定粉哀怨哈。要素有相片就好了~
 
小乖乖，你可以，改成每天两杯牛奶好了……
№13 ☆☆☆小青于2005-01-26 14:06:21留言☆☆☆　
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    大猫是比较大种的猫,现在再次有孕显得比较丰满,但离我家人的要求还有点儿远,她毕竟不小了,一直长不太胖,而且母猫总是比公猫要纤细,有两只常到我家来蹭饭的公猫那才叫长得大呢,跟小型腊肠犬差不多.
    大猫剧讨厌狗,在老房子和现在所住的小区里都出了名的,基本上是进了我家门的全是被乱爪扑出的,虽然长相温柔但杀名远扬,曾经吃了二楼的白头翁和隔壁家的金鱼.最让我觉得奇怪的是她居然喜欢吃烘山芋,并且越靠近焦皮的越喜欢吃,还有熟四角菱(初夏季节我妈吃一颗也要剥一颗给它,要不然它就贴近你正在咀嚼的嘴),薯片,干泡面也喜欢.再来就是熟蛋黄,我属狐狸精的,爱吃白煮鸡子和油豆腐,但不喜欢蛋黄,我一直和猫咪一家一半儿的吃.最可笑的是夏天吃冰淇淋和冬天吃鲜奶蛋糕,一定要留她一点儿,她只吃一点儿,但不给她吃她就赌气不理你.它的不理就是不叫,不贴近你,不向你乞食,看见你转过身去,老爹曾经不让她进他的被子睡,一个星期就被冷淡了,把我气得与她一样不理我老爹.
    青好象讲到她养过的猫会跟着进浴室之类,这是小CASE了,我在老房子住时,在院子里有个自己搭的夏天用的冲凉房,顶棚开了个小气窗,上面被些许葡萄枝绕着,她常在顶棚上透着气窗往下看,这也就算了,2001年夏天她闹猫,结果那天晚上我在冲凉,顶棚上不知怎的成了战场,我正觉得声音也大了点儿,可怜的气窗哐啷裂了,两只猫兜头摔了下来,全砸在我身上,他们反应敏捷调整完姿势带着水就从冲凉水房虚掩的门里冲了出去,我的尖叫几乎震塌那冲凉房.
    我的床就是她的床,我的被子就是她的被子,甚至我也是她专属的人肉垫,我趴在床上看书她会趴在我背上,睡舒服了会伸的长长的,半小时下来我觉得呼吸都困难,但乐此不疲.
    大猫对我来说一直是特别温柔的存在,在老城区时父母爱搓麻,我很小就习惯晚上一个人在家.养大猫时已经是大人了,那是特别好玩,有段时间经常半夜才着家,回来先开院门总会看见她蹲那儿瞅着我,她也不叫就过来蹭一下腿然后施施然离开,等我收拾完毕上床躺下,她又不知从哪冒出来靠着你打一会儿呼噜,有时我就这儿睡着了,灯也会忘了关.
    朋友有问过我喜欢养什么宠物,我说我不养宠物.
    咦,你家不是养着猫吗?
    那不是宠物,那是我们家一口.
    
№14 ☆☆☆蛟于2005-01-26 23:08:12留言☆☆☆　
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蛟家的猫咪真可爱！哈哈，从房顶上掉下来。喜欢你待她的态度，她不是宠物，是家庭的一员：）
 
今天好晚撩，以后大家多多交流跟猫猫狗狗相处的趣事，必要时还可互相哭诉……忽忽，哭诉这个粉适合我。
№15 ☆☆☆小青于2005-01-27 02:29:08留言☆☆☆　
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俺也来哭，555555555每天两杯牛奶，俺非变成乳猪不可，5555555555
 
ddxx你在哪里啊，想哭就到你怀里哭
№16 ☆☆☆乖于2005-01-27 12:07:30留言☆☆☆　
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变成乳猪？！
口水ING……小乖乖……狞笑着逼近~
№17 ☆☆☆小青于2005-01-27 15:14:43留言☆☆☆　
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天，好恐怖!
小青你打算干什么？虎毒可不食子啊
№18 ☆☆☆四月于2005-01-27 23:17:20留言☆☆☆　
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什么人呀，没有人灌水还说得过去，踢馆这种事你也盼望呀
№19 ☆☆☆暗于2005-01-28 20:20:11留言☆☆☆　
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不热闹啊
№20 ☆☆☆沉醉东风于2005-01-31 09:56:57留言☆☆☆　
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